3 napos kezdő edzésterv

Kezdő edzésterv 3 edzésnappal teljes test edzésekkel

Amit a csomag tartalmaz:
- edzésterv képes, szöveges és videósegítséggel
- E-book 20 oldalnyi infóval az edzés és táplálkozás alapjairól
- edzésnapló

Az edzésnapok felosztása:
3 teljes testes edzésnapot tartalmazó edzésterv.

Az edzésterv nők számára íródott, edzőtermi edzéshez.

Figyelem! A terv nem személyre szabott. Amennyiben bármilyen egészségügyi probléma korlátozhat bizonyos gyakorlatok kivitelezésében, konzultálj orvossal a terv elkezdése előtt vagy válaszd a személyre szabott edzésterv opciót. Ezzel kapcsolatban további tájékoztatást Instagramon találsz: @barbara.gyomber.fitness vagy emailben: barbaragyomber@gmail.com